Les addictions nuisent à votre santé

Avec l'âge, trop de cigarettes, de nourritures, de boissons et d’inactivité rendent malade le corps et surtout l’esprit !

Ayez le déclic en reprenant le contrôle et en rééquilibrant vos choix sans addiction que vous soyez senior, maman ou ado éviter la maladie ou faites le nécessaire pour aller mieux.

Comment garder le moral quand les symptômes d’excès surgissent ?

1/ Exprimez votre tristesse ou votre désarroi à quelqu’un dont c’est le métier 

2/ Créez des liens sociaux, familiaux ou amicaux en voyant le maximum de monde sans attendre de soutien ni d’encouragements.

Ils seront là sans le savoir pour détourner votre attention sur autre chose le temps d’un instant qui guérit tout en restant conscient de ce qui se joue.

3/ Il est possible ou non qu’un choc émotionnel est provoquer la maladie si vous l'êtes déjà (un divorce, le décès d'un proche, un licenciement, une agression verbale ou physique...)

4/ On change avec la maladie qui est vécu comme une remise en cause de la vie d'avant. 

C'est une étape importante qui s'inscrit dans une dynamique de transformation et de reconstruction

C'est l'occasion pour s'interroger sur les priorités, les souhaits et les désirs profonds.

Si vous vous sentez perdu et que vous ressentez de la peur, de la confusion, effrayé, dépassé, coupable, triste, en colère, c'est que vous êtes sous le choc sans le savoir.

La maladie n’est pas la fin d’un voyage, c'est le début.

Voici comment survivre à ça, comment rebondir et aller de l’avant !

Ainsi commence votre voyage intérieur, l’appui dont vous avez besoin se trouve dans 3 approches pour enrichir vos compétences sur tous les fronts :

- Préparer l’avenir et appréciez le présent

- Se mettre en posture d’auto-écoute de soi

- Retrouver espoir et vitalité

En vivant aujourd’hui l’annonce de la maladie ou d'un prémice, vous n’êtes pas préparé !

Après le sentiment d’injustice, vous devez faire face à des épreuves les plus difficiles des une des autres de votre vie :

• Vous êtes impuissante face à la sensation de solitude et de désespoir 
• Vous souffrez d’une fatigue chronique et d’un manque d’énergie.
• Vous subissez des effets secondaires (douleurs, nausées, brûlures,…)
• Vous avez l'impression d'être incompris(e).
• Vous vivez dans la souffrance et l’incertitude.

Vivez des moments précieux face à l'adversité !

Si vous me lisez c'est que nous avons les même valeurs, le même réseau et que vous m'avez lu minimum juste avant cette article de blog .

Je soutiens les personnes qui cherchent des réponses à leur santé au quotidien

Je me répéte, elles sont souvent perdu face à la peur, la confusion, le dépassement, la culpabilité, la tristesse ou la colère

Un choc inconscient a peut être créer du surmenage et des mauvaises habitudes addictives au fil des années

J’offre du coup une partie de ma méthodologie dans mon livre en Pdf au plus grand nombre

Si le cœur leur en dit, j’ai créé un petit sondage rapide et anonyme pour qu’elles trouvent les 1ère réponses à leur sérénité

C’est un prétexte pour se redonner de l’énergie avec moins de fatigue & faire face aux responsabilités de la vie

Ça vous dit de leur faire parvenir mes coordonnées pour leur permettre de prendre une vraie pause pour eux ?

À tout de suite,

Olivier Bonald

Psychologie & Hypnothérapie,

Coach de vie avant maladie

& Expert en addictions

0787813898