La santé au quotidien
Beaucoup d'entre nous peuvent être déprimés sans le savoir d'un jour à l'autre, que faire ?
Je vous guide dans les bons et les mauvais moments !
Si actuellement, vous n'avez plus envie de rien, le repli sur soi, l’isolement social et la diminution d’empathie sont des signes de dépression masquée.
Les symptômes physiques !
Ces troubles peuvent être de l’ordre :
- Des crampes
- Des maladies plus graves peuvent s’installer.
Voici les 10 caractéristiques !
1/ Vous êtes très perfectionniste, avec une voix intérieure constante et critique de honte intense
2/ Vous êtes surmené et facilement Addict
3/ Vous faites preuve d'un sens des responsabilités accru ou excessif
4/ Vous avez des difficultés à accepter et à exprimer des émotions douloureuses
5/ Vous vous inquiétez beaucoup et évitez les situations où le contrôle n'est pas possible
6/ Vous vous concentrez intensément sur les tâches et l'accomplissement pour vous sentir utile
7/ Vous avez une préoccupation active et sincère à propos du bien-être des autres
8/ Vous laissez peu de gens, voire personne, entrer dans votre monde intérieur
9/ Vous négligez ou écartez les blessures/ les abus du passé ou du présent
10/ Vous avez des problèmes de santé mentale, impliquant le contrôle ou l'évasion de l'anxiété
Voici les 10 symptômes !
Si l'absence de tristesse ou d'idées noires n'attire pas l'attention, des symptômes secondaires sont également à prendre en compte :
1/ Perte du plaisir,
2/ Fatigue,
3/ Stress
4/ Anxiété
5/ Addictions quotidienne de surmenage
(tabac, écrans et éléments toxiques)
6/ Embrouillage intellectuel,
7/ Troubles du sommeil
(insomnie, hypersomnie),
8/ Douleurs
(maux de tête, douleurs dorsales, troubles digestifs, douleurs articulaires...),
9/ Peur incontrôlable
10/ Ou encore variation de poids importante.
On voit tout et rien à la fois !
Les médecins que vous consultez ne vous trouvent rien de particulier ou tout au contraire.
Tous vos examens se révèlent normaux ou pas.
En réalité, vous êtes probablement victime d'une dépression masquée.
C’est une forme particulièrement sournoise et insoupçonnée d'état dépressif.
Il peut prendre la forme de presque n'importe quelle maladie.
Je vous aide à repérer les signes spécifiques et les mécanismes de cette affection méconnue.
Les conséquences sont parfois dramatiques.
Les stratégies thérapeutiques peuvent vous permettront de vous en libérer et d’éviter le pire.
Les 10 facteurs environnementaux !
1/ Isolement social
2/ Conflit interpersonnel
3/ Retraite
4/ Perte de proche & veuvage
5/ Problème financiers
6/ Changement de domicile
7/ Perte d'autonomie
8/ Carence relationnelle
9/ L’irritabilité et les sauts d’humeur
10/ La tristesse
L'altération de l’humeur, un désintérêt marqué pour les activités qui procuraient autrefois du plaisir, une baisse de l’estime de soi et de la confiance en soi, avec un discours auto-dévalorisant souvent accompagné de culpabilité, une baisse de la libido, des idées noires, et parfois des pensées suicidaires peuvent être présent.
