Les 36 questions pour tomber amoureux viennent d’une étude menée par le psychologue Arthur Aron en 1997.
L'idée est que la vulnérabilité et l'intimité émotionnelle créées par ces questions peuvent favoriser un rapprochement profond entre deux personnes.
Elles sont divisées en trois groupes de 12 questions, chaque série devenant progressivement plus intime.
Première série : Briser la glace et établir la confiance
- Si vous pouviez dîner avec n’importe qui dans le monde, qui choisiriez-vous ?
- Aimeriez-vous être célèbre ? De quelle manière ?
- Avant de passer un appel téléphonique, répétez-vous ce que vous allez dire ? Pourquoi ?
- À quoi ressemblerait pour vous une journée parfaite ?
- Quand avez-vous chanté pour la dernière fois, pour vous-même ? Et pour quelqu’un d’autre ?
- Si vous pouviez vivre jusqu’à 90 ans en gardant soit l’esprit, soit le corps d’un trentenaire, que choisiriez-vous ?
- Avez-vous un pressentiment secret sur la façon dont vous allez mourir ?
- Citez trois choses que vous et votre partenaire semblez avoir en commun.
- De quoi êtes-vous le plus reconnaissant dans la vie ?
- Si vous pouviez changer une chose dans la façon dont vous avez été élevé, laquelle serait-ce ?
- Racontez votre vie en quatre minutes aussi honnêtement que possible.
- Si vous pouviez vous réveiller demain en ayant acquis une qualité ou une compétence, laquelle serait-ce ?
Deuxième série : Renforcer la connexion émotionnelle
- Si une boule de cristal pouvait vous révéler la vérité sur vous-même, votre vie, l’avenir ou autre chose, que voudriez-vous savoir ?
- Y a-t-il quelque chose que vous rêvez de faire depuis longtemps ? Pourquoi ne l’avez-vous pas encore fait ?
- Quelle est la plus grande réussite de votre vie ?
- Quelle est la chose la plus importante que vous recherchez chez un ami ?
- Quel est votre souvenir le plus cher ?
- Quel est votre pire souvenir ?
- Si vous saviez que vous alliez mourir soudainement dans un an, changeriez-vous quelque chose à votre mode de vie ? Pourquoi ?
- Que signifie l’amitié pour vous ?
- Quels rôles l’amour et l’affection jouent-ils dans votre vie ?
- Partagez cinq caractéristiques positives de votre partenaire.
- À quel point votre famille est-elle proche et chaleureuse ? Pensez-vous que votre enfance a été plus heureuse que celle de la plupart des gens ?
- Que pensez-vous de votre relation avec votre mère ?
Troisième série : Créer une vulnérabilité mutuelle
- Faites trois phrases en utilisant "nous" pour parler de vous et votre partenaire.
- Complétez cette phrase : "J’aimerais avoir quelqu’un avec qui partager..."
- Si vous deviez devenir un ami proche de votre partenaire, partagez quelque chose d’important qu’il devrait savoir.
- Dites à votre partenaire ce que vous aimez chez lui/elle. Soyez très honnête et dites des choses que vous ne diriez peut-être pas à quelqu’un que vous venez de rencontrer.
- Partagez un moment embarrassant de votre vie.
- Quand avez-vous pleuré devant une autre personne pour la dernière fois ? Et tout seul ?
- Dites à votre partenaire quelque chose que vous aimez déjà chez lui/elle.
- Selon vous, y a-t-il quelque chose de trop sérieux pour qu’on puisse en rire ?
- Si vous deviez mourir ce soir sans avoir pu parler à personne, que regretteriez-vous le plus de ne pas avoir dit ? Pourquoi ne l’avez-vous pas encore dit ?
- Votre maison, contenant tout ce que vous possédez, prend feu. Après avoir sauvé vos proches et vos animaux, vous avez le temps de récupérer une seule chose. Que prenez-vous ? Pourquoi ?
- Parmi tous les membres de votre famille, quelle mort vous toucherait le plus ? Pourquoi ?
- Partagez un problème personnel et demandez l’avis de votre partenaire sur la façon dont il ou elle le gérerait. Demandez-lui aussi comment il ou elle perçoit votre ressenti par rapport à ce problème.
Pour maximiser l’effet de ces questions, les partenaires doivent se regarder dans les yeux pendant 4 minutes à la fin.
Ces questions sont souvent utilisées pour créer du lien et peuvent même être adaptées dans une thérapie de couple. D’ailleurs, si vous cherchez un accompagnement pour améliorer la communication et la connexion avec votre partenaire, n’hésite pas à prendre rendez-vous ici therapeute-couple.systeme.io/discutons-en
